Beralih dari kegiatan liburan ke peraturan, pekerjaan rumah, dan rutinitas dapat menjadi lompatan besar, baik bagi orang tua maupun anak-anak. Namun, dengan sedikit persiapan dan sikap yang benar, peralihan itu tidaklah terlalu sulit.
1. Letakkan Dasar
Menetapkan rutinitas harian di rumah pada awal tahun ajaran sekolah (atau bahkan sebelumnya) dapat membantu anak-anak menyesuaikan diri. Buatlah daftar periksa atau diagram alur untuk membantu anak-anak menjadi teratur dan taat jadwal. Kegiatan ini akan membantu mereka merasa bertanggung jawab dan bahwa proses (bersiap-siap) ini adalah salah satu bentuk tanggung jawab mereka.
2. Redakan Rasa Was-was
Anak-anak bersiap untuk banyak hal baru: guru, teman sekelas, tugas, dan tantangan. Sangat wajar bagi seorang anak untuk merasa agak was-was ketika harus kembali ke sekolah.
Membantu anak-anak bersiap-siap untuk sekolah juga akan meredakan kecemasan mereka. Pastikan bahwa anak tahu cara menuju ke dan dari sekolah dengan aman. Bicarakan berbagai masalah yang menyebabkan dia khawatir, seperti perisak/perundung atau kelompok anak di sekolahnya.
3. Temui Staf Sekolah
Langkah yang baik adalah jika orang tua bersama anak membuat janji temu dengan kepala sekolah, guru, bahkan guru konseling sebelum sekolah dimulai. Bantu para guru agar dapat terhubung dengan anak. Sebutkan minat atau hobi anak kepada mereka. Para guru juga diberi tahu tentang kondisi fisik dan mental anak dan segala perubahan yang dapat memengaruhi perilaku anak Anda.
4. Lengkapi Peralatan Sekolah.
Selain membeli persediaan peralatan sekolah yang ada dalam daftar dari guru, belilah tambahan peralatan yang mudah hilang atau salah tempat. Pikirkan alat-alat yang mungkin diperlukan oleh anak saat dia mengerjakan pekerjaan rumah. Simpanlah di lokasi yang merupakan pusat rumah.
5. Pelajari Kurikulum
Bantulah anak untuk bekerja sebaik mungkin dengan memahami kompentensi yang hendak dicapai dari tingkat pendidikannya. Berusahalah untuk membantu anak dengan berbagai cara dalam mengembangkan keterampilan akademik anak di rumah. Mintalah satu eksemplar buku panduan sekolah dan bacalah buku itu bersama anak. Pastikan bahwa anak memahami semua aturan yang harus ditaatinya.
6. Libatkan Diri
Menghabiskan waktu dengan bercengkrama bersama anak-anak sebelum awal tahun ajaran baru sekolah akan membantu anak dalam masa transisi. Hanya dengan sekadar hadir dan ada untuk anak, orang tua akan memberi rasa nyaman dan menenangkan bagi anak-anak. Selain itu, anak akan merasa mendapat kesempatan untuk bercerita jika mereka mau. Bicarakan juga tentang kegiatan ekstrakurikuler dengan anak. Pilih aktivitas yang menyenangkan yang akan melatih keterampilan baru. Akan tetapi, perhatikan agar jadwal kegiatan tidak sampai berlebihan, baik bagi keluarga maupun anak. Setelah itu, buatlah jadwal induk (master plan) keluarga dan cantumkan semua jadwal dan kegiatan dari setiap orang dalam keluarga sehingga semua anggota keluarga merasa diperhatikan. Hanya dengan bertanya dan memberi perhatian, orang tua telah mengirim pesan kepada anak bahwa sekolah sangat penting.
7. Sediakan Makanan Sehat
Selalu sediakan makanan bergizi untuk sarapan atau pastikan bahwa anak selalu sarapan di sekolah. Siswa yang sarapan akan berfokus dengan baik di dalam kelas, berkinerja dengan baik ketika ulangan, berperilaku baik, dan cenderung mempertahankan berat badan yang sehat.
Berusahalah untuk memperoleh salinan menu sekolah dan siapkan bekal makan siang untuk anak saat sekolah menyediakan makanan yang tidak disukai anak. Jika anak mengemas sendiri makan siangnya, buatlah panduan tentang makanan yang boleh dibawanya ke sekolah.
8. Berhubunganlah dengan Kelompok Orang Tua (Komite Sekolah atau Persatuan Orang Tua Murid)
Akan ada saat ketika orang tua membutuhkan bantuan atau nasihat orang tua siswa lainnya. Komite Sekolah atau Persatuan Orang Tua Murid biasanya memiliki banyak sekali informasi berkaitan dengan sekolah, termasuk nuansa dan kiat yang tidak tersedia di mana-mana.
Sumber: http://www.schoolfamily.com/school-family-articles/article/10799-ease-back-to-school-stress; http://www.schoolfamily.com/school-family-articles/article/742-start-the-school-year-right?start=1; http://www.schoolfamily.com/school-family-articles/article/764-ready-set-back-to-school
Alih bahasa: Aulia Nurdini
Editor: Dr. Felicia Nuradi Utorodewo, S.S.
